Макари

Какво е това гребане с макара някой ако може да обясни или даде нещо за изпълнението на това упражнение

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/CBOneArmRow.html

Но недей да сядаш, а просто се наведи.

Това не е ли като гребане на скрипец

Ами да долен скрипец. То долен скрипец или долна макара... никаква разлика.