28.08.07
13:03
Ами значи искам да задам един въпроса:
Кога е по - добре да се тича преди или след тренировка ?
28.08.07
14:53
#2
за кардио-след трен, а по принцип сутрин на гладно. Разбира се ако сутрин за теб е = на вечер за другите няма да стане :lol:
05.09.07
12:41
#4
Когато станеш сутрин, тялото ти е все още в процес на горене на мазнините. За това, ако тичаш тогава на гладно, ще имаш мн. добри резултати. Знам, че на много хора им става лошо, ако правят каквото и да е преди закуска, така , че сам реши. А иначе, ако сведем въпроса до “преди или след тренировка” - не мога да ти дам по-добър отговор от този на spawnbg
05.09.07
22:47
#5
След.
П.С. Момчето е един от малкото което има точен въпрос вие пак му разпъвате ластици :)
15.09.07
21:35
#7
Ако е лятото, ще ти се смея, докато припадаш. Даже и в парк да е, ако е в най-големите жеги.. иначе смятай от този отговор:
Когато станеш сутрин, тялото ти е все още в процес на горене на мазнините
..