След всяка тренировка....

Имам следния въпрос защо след всяка тренировка имам мускулна треска.........това знак че мускулите растат или че ги претоварвам?

Еми хубаво е да имаш мускулна треска поне ден ден и половина според мене ...

Растат ти мускулчетата ;)

Има 2 теории за мускулната треска.
1. Отделяне на млечна киселина.
2. Разкъсване на мускулни микровлакна.

На мен втората повече ми харесва :)

тва че немаш мускулна значи ли че не растеш