Тренировки по бойни изкуства

Здравейте. Много хора се интересуват от тренировки за бойни спортове като бокс, кикбокс... Това е извадено от сайта на бг федерация по киокошинкай кан. Масутацу Ояма е основателят на карате киокошинкай. Тази тема не е просто за да видите как тренират истинските бойци, но смятам че наистина ще ви хареса и ще ви бъде интересна. Приятно четене.

Ояма е роден на 27-ми юли 1923 години в село намиращо се недалеч от Гунсан – Южна Корея. Истинското му име е Юнг-И-Чой. Японския псевдоним под, който той става известен на света е „Масутацу Ояма”. Буквалното му значение е „Увеличаващият своите достижения, подобни на висока планина”. Съвсем млад той бива изпратен от родителите си в град Манчариа в южен Китай, за да живее там във фермата на сестра си. На 9 години той започва да учи южно китайската форма кемпо наречена „осемнайсетте ръце”. Учителят му Йе е работник във фермата. Когато Ояма се завръща в Корея на 12 годишна възраст, той продължава обученото си по кемпо, но този път корейско.
През 1938 година, на 15 години Масутатсу Ояма заминава за Япония, за да се обучава като авиатор, защото тогавашният му идол е първият корейски пилот на военен самолет. Преживяването му на тази възраст и по-специално като кореец в Япония не се оказва толкова лесно колкото е предполагал.
Въпреки всичко той продължава обучението си по бойни изкуства. Тренира джудо и бокс. Един ден Ояма забелязва няколко студента трениращи окинава карате. Това му прави голямо впечатление. Така той започва да тренира в доджото на Гичин Фунакоши в университета „Такушоку”. Прогресът му е толкова забележителен, че на 17 годишна възраст Мас Ояма вече е 2-ри дан, а когато влиза в японската имперска армия (20 годишен) е 4-ти дан. Същевременно Ояма започва да тренира джудо. Прогресът му там е не по-малко впечатляваш.
Победата над Япония е един от най-тежките моменти в живота на Масутатсу Ояма. Тогава той е способен да посегне дори на собствения си живот. За щастие на всички ни, Со Ней Чу нахлува в живота му точно на време. Мастер Со, който също е кореец (от провинцията на Ояма) живее в Япония, където е една от най-авторитетните личности владеещи Гожу Рю. Точно той окуражава Ояма да посвети живота си на бойните изкуства и му казва, че трябва да „изостави” цивилизацията за 3 години, докато „тренира тялото и духа” си.
Тренировки в планината
На 23 годишна възраст Масутатсу Ояма среща Еижи Йошикава – автор на романа „Мусаши” базиран върху живота на най-известния японски самурай. Романът и неговият автор помагат на Ояма да разбере самурайския кодекс на честта – буши-до. Същата година той отива при мастер Минобу, в префектурата Чиба, където Мусаши е усъвършенствал „Нито-Рю” (вид стил във владеенето на меча). Ояма смята, че това е подходящо място за начало на строгите тренировки, които той е планирал за себе си. Едно от нещата, които той взема със себе си е книгата на Йошикава (романът „Мусаши”). Студент с име Яширо също идва с него.
Шест месеца след като Ояма и Яширо се качват в планината, самотата подлага на изпитание решимостта на Сосай (основател) Ояма. Тогава Яширо повече от всякога желае да се завърне в цивилизацията, затова една вечер той тайно напуска планината. За да не избяга и Ояма от „отшелничеството” си, Со Ней Чу му пише писмо, чрез което му казва да обръсне едната си вежда. Със сигурност Ояма няма да желае да го вижда който и да е в това му състояние. По този начин и желанието му за бягство ще изчезне. Този и още няколко съвета го убеждават да продължи по-нататъшната си тренировка. Не след дълго Ояма вече е твърдо решен да стане най-добрия каратист в Япония.
Скоро, за съжаление спонсорът му го информира, че няма да може да продължи подпомагането му, затова след 14 месеца усърдни тренировки, Ояма е принуден да сложи край на „отшелничеството” си.
Няколко месеца по-късно през 1947 година, Мас Ояма печели първия национален шампионат по бойни изкуства в Япония след Втората световна война. Въпреки всичко той все още чувства празнина в себе си, че не е завършил тренировките в планината. Тогава той решава напълно да се отдаде на карате. Затова отново в префектурата Чиба, тоз път под надзора на мастер Кийозуми, той възобновява тренировките си, имащи за цел духовно и физическо възвишение.
Този път тренировките са фанатични – 12 часа на ден, всеки ден, без почивен ден: стоящ под студени водопади, разбиващ речни камъни с голи ръце, използващ дърветата като макивара (боксова круша), прескачащ бодливи храсти стотици пъти на ден. Всеки ден също включвал изучаване на древни бойни изкуства и дзен философия.
След 18 месеца той слиза от планината, напълно обеден във възможностите си.
Начин на тренировки
През периода на своята недълга, но плодотворна аскеза в планината Ояма живеел по строго разработена програма, която често фигурира в различните биографии на майстора и служи за назидание на лекомислените ученици. Режимът бил такъв:
4 часа сутринта - ставане. Медитация със затворени очи - 10 минути.
Крос из планината - 2 часа.
7 часа сутринта - приготвяне на храната.
8 часа сутринта - ядене, съчетаващо закуската и обяда.
9 часа сутринта - начало на тренировките. Десет пъти се изпълнява комплекс от пет упражнения:
1) вдигане 20 пъти на 60-килограмова щанга;
2) лицеви опори на пръсти - 20;
3) опори от стойка на ръце - 20;
4) набирания на лост - 20 пъти;
5) нанасяне по 20 удара с юмрук вляво и вдясно върху макивара.
Всеки път след изпълнение на комплекса се правят дихателни упражнения и незабавно се пристъпва към следващата серия. След като посоченият комплекс се направи десет пъти - почивка до 11,00 ч.
11 часа сутринта - изпълнение на формални упражнения (ката).
Ежедневно се повтаря по 100 пъти една от катите. Например първия ден Хейан-1, втория ден - Хейан-2 и т. н., докато не бъдат направени и петте кати Хейан, а след това се изпълняват в обратен ред. Същото се прави и при останалите кати.
2 часа след обяд - вдигане на тежести. Да се вдигне 60-килограмова
щанга 20 пъти, след това постепенно да се увеличава натоварването.
Да се направят 1000 лицеви опори: 200 пъти на два пръста, 200 пъти на три пръста, 200 пъти на четири пръста, 400 пъти на пет пръста. След всяка серия да се прави малка почивка. Понякога за разнообразие да се правят 1000 лицеви опори на юмруци с почивка след 500.
3 часа след обяд - отработване на техники за спаринг.
Упражнения на макивара.
Коремни преси - 200. Чупене на камъни.
5 часа след обяд - приготвяне на храна. Вечеря.
6 часа след обед - медитация и лягане.
Бикове, предизвикателства и „Божията ръка”
През 1950 Сосай (основател) Мас Ояма започва да тества и демонстрира възможностите си, като се бори срещу бикове. Всички 58 бика срещу които той се бори са победени, като 3 от тях са мигновено убити, а на 49 са им отрязани роговете чрез саблен удар с ръка. Наивността на Ояма изчезва, когато през 1957 година на 34 годишна възраст, той бива почти убит от един бик в Мексико. Отнема му 6 месеца да се възстанови от иначе фаталните рани.
През 1952 Мас Ояма пътува за СА Щ, за да демонстрира карате на живо и по националната телевизия. През престоя си там, той приема всякакви предизвикателства. Като резултат той се бие срещу 270 различни противник. Мнозинството от тях е победено единствено с един удар. Двубой никога не е продължавал повече от 3 минути (повечето продължавали едва няколко секунди).
Ако те удари – бива ти счупена кост, ако се опиташ да блокираш с ръка – бива разместена (извадена от рамото). Скоро Сосай Ояма става известен с прозвището „Божествената ръка” – жива манифестация на поговорката на някогашните японски войни – „Ичи геки” – „Един удар – сигурна смърт”. За него именно това е същността на карате. Сложните техники на движения и удари с крака са второстепенни.
През едно от посещенията си в съединените щати Масутацу Ояма се запознава с Жак Сандулеску – едър румънец (190 см, 190 кг), който е бил затворник на Червената Армия на 16 годишна възраст. Тогава той е бил заточен във въглищните мини. Двамата бързо стават приятели и остават такива до края на живота на Ояма. До ден днешен Сандулеску е преподавател по Киокушин и съветник в ИКО (интернационална карате организация). Може да прочетете кратка негова автобиография (препоръчвам ви го!) на сайта му: www.donas.com.
Доджото на Ояма
Мас Ояма отваря първото си доджо през 1953 година, което представлявало тревист парцел в Токио. През 1956, първото истинско доджо е отворено. То било едно балетно студио зад университета Рикю, намиращ се на 500 метра от сегашното, главнокомандващо доджо (тоест, главния щаб на Киокушин). До 1957 година доджото има 700 члена въпреки фанатичните тренировки (заради трудните тренировки над 90% от записалите се, се отказвали още след 1-вите няколко тренировки).
Хора изучавали всякакви различни стилове идват да тренират тук, заради жин-сен кумите (бой при пълен контакт). Един от първите учители в доджото – Кенжи Като казва, че ще извлекат всичко, което може да послужи в реален бой, от различните видове бойни изкуства. По този начин каратето на Мас Ояма еволюира. Той взема техники от всички бойни изкуства и не се ограничава само с тези на карате.
Осъзнавайки същността на каратето на Масутацу Ояма, а именно напълно истински бой, учениците му очакват да бъдат удряни и те удрят. Имало само няколко забрани. Ударите по главата са за предпочитане, като най-ефективният начин за нанасянето им е чрез длан и пета. Хващания, хвърляния и удари по слабините също са препоръчвани. Кумите (двубой) продължава докато един от противниците, на висок глас се признае за победен. Нараняванията са нещо естествено.
Боби Лоу
През 1952 година Мас Ояма прави демонстрация в Хаваите. Младият Боби Лоу го вижда и остава впечатлен от силата му, въпреки че собствените му постижения в областта на бойните изкуства не са по-малко впечатляващи от тези на Ояма. На 23 годишна възраст, Боби Лоу вече е йондан по джудо, 2-ри дан по кемпо, 1-ви дан по айкидо и високо авторитетен боксьор.
Не минава много време и Боби Лоу става учи деши (ученик – буквален превод: „1000 дни от началото на тренировките”) на Мас Ояма. Двамата тренират ежедневно в продължение на година и половина. Учи деши стават известни като Лакажиши или „Младите лъвове” на Мас Ояма – една малка част от стотиците кандидат-избраници за тренировки под надзора лично на мастер Ояма.
През 1957 година Боби Лоу се завръща в Хаваите, за да отвори втората школа на Ояма извън Япония.
Началото на Киокушин
Текущия Световен главен щаб бива отворен през юни 1964 година, като му бива дадено името Киокушин, означаващо „дружество на върховната истина”. Същата година Интернационалната карате организация (ИКО) бива основана. От тогава Киокушин се е разпространил в повече от 120 страни и увеличава членовете си с 10 милиона (в момента те са 12 милиона в повече от 140 страни), което я прави една от най-големите организации по бойни изкуства в света. Едни от добре известните Киокушин юданша (черни колани) са: Шон Конъри, Долф Лундгрен (швед), президент Нелсон Мандела на Южна Африка и австралийският министър Джон Холард.
Края? За съжаление на 26 април 1994 година Сосай Масутацу Ояма – 70 годишен, умира от рак на белите дробове, като не пушач. Той остава младия Акийоши Мацуи за директор (главен водач) на организацията. Смъртта на Сосай Ояма води до много политически и икономически спорове и проблеми в света на Киокушин, които и до ден днешен не са решени. В крайна сметка, всичко това довежда до разцепване на Киокушин... нещо вече случило се и на Шотокан карате.

Добре де и за какво е всичко това?От това което прочетох ми стана ясно едно че японците са фанатици (което и без това знам), в крайна сметка тези негови умения не му вършат никаква работа освен да ги преподава на други на които също няма да им вършат никаква работа и т.н.Разбирам войните да се водеха на основа на ръкопашен бой - хубаво би имало някакъв смисъл, но при положение че всеки може да го застреля каква полза от уменията му?

Ти как плю на всички трениращи бойни изкуства и спорт...ползата е, че като някой ти се “дърви” в дискотеката и иска да реши проблема с бой като викне 2 свой приятелчета ги разпарчетосваш и 3мата.

Добре де и за какво е всичко това?От това което прочетох ми стана ясно едно че японците са фанатици (което и без това знам), в крайна сметка тези негови умения не му вършат никаква работа освен да ги преподава на други на които също няма да им вършат никаква работа и т.н.Разбирам войните да се водеха на основа на ръкопашен бой - хубаво би имало някакъв смисъл, но при положение че всеки може да го застреля каква полза от уменията му?

Бойните изкуства тренират и тялото и духа и волята и определено има голяма полза от тях. Лично съм виждал как инструктор по айкидо кара 130-килограмова планина от мускули да падне да земята и да се гърчи с няколко ключа. Тия хора са машини

Добре де и за какво е всичко това?От това което прочетох ми стана ясно едно че японците са фанатици (което и без това знам), в крайна сметка тези негови умения не му вършат никаква работа освен да ги преподава на други на които също няма да им вършат никаква работа и т.н.Разбирам войните да се водеха на основа на ръкопашен бой - хубаво би имало някакъв смисъл, но при положение че всеки може да го застреля каква полза от уменията му?

А ти май си от фанатичните бодибилдъри, които от тялото си искат да правят само мускули. Ти кво би предпочел:да имаш огромни мускули и да те използват навън за боксова круша или не чак толкова да приличаш на Рони Колман, но да бийш другите както си искаш? Ти явно си от 1-те.
ПП: На няколко места срещнах това, с малки разлики-някои неща в повече, някои липсват. Прочетох, че такива като него, дето ги е имало само едно време са можели да концентрират цялата си енергия на едно място така че да не може да ги пробие меч, вероятно и коршум. Отиди ги стреля тях тогава. Само че докато насочиш пистолета, ще си на земята!
ПП2: Ако от бойните изкуства няма смисъл, мога ли да те питам къв е смисъла да прайш мускули? Ко ще стане? Известен ли? И кат Рони Колман да станеш никва полза. Няма да можеш да се завъртиш от мускули!

Хахахахаха очаквах че ще скочите на моята провокация :) , ами да отговоря на въпросите - първо не съм против бойните изкуства, но да се ходи по планините и да се тренира в изолация под ръководството на някакъв монах ми изглежда като сюжет на някакъв стар екшън с Жан Клод :) да не говорим че издава присъствието на сериозни комплекси, 2-ро не си струва да влагаш такива усилия ако ще е само за да биеш някой (или двама -трима) по дискотеките - ами ако се окажат повече от двама-трима и те също са тренирали нещо? тогава какво?.Трето - да бойните изкуства тренират тялото и духа... като всеки друг спорт.Четвърто мда тези които са тренирали дълги години бойни изкуства могат да се справят с някой много по - тежък от тях ... при положение че той не е тренирал нищо, но повечето 80-90% от трениращите “бойни” изкуства ще бъдат пребити от някой който тежи с 25-30кг повече от тях и е що годе атлетичен.
13_Godini_Fitnes_Boy кого ти е притрябвало толкова да биеш че да влагаш години усилия в таова нещо?, ако не искаш да си имаш неприятности е достатъчно да тренираш с тежестите здраво и предвид фигурата ти никой няма да ти прави проблеми.Що се отнася до великите майстори които владеят енергията ето едно филмче за такъв:
ttp://www.vbox7.com/play:e77e97b9
не се оказа чак толкова велик на практика, нищо че има такива претенции (което е характерно за школите по бойни изкуства)
За мускулите ползата е следната - по добър външен вид, по здраво тяло, силата сама по себе си също е цел и няма нужда да биеш никого :)
Както обаче споменах по горе аз не съм изцяло против бойните изкуства, ако искаш да тренираш нещо за самозащита тренирай практически техники от борба, крат-мага - това е бойното изкуство на изрелските специални части изцяло практически насочено, техники и удари от ММА, въобще нещо което може да ти помогне всички тия кати и тям подобни глупости са без всякаква практическа насоченост - ако те нападнат на улицата или в бара няма време да заставаш в ката.
Знам че тоя пост се получи доста остър,но имам приятели които си загубиха години да тренират такива глупости като карате, таекуондо и др. за да разберат накрая че няма голяма полза от тях и да се откажат накрая.
Все пак който си е решил нека си тренира, но да знае че всички тия масови бойни изкуства са палячовщини без голяма полза, мислите ли че морските тюлени тренират карате? не те си имат свой стил който е изцяло практичен без всякакви излишни замахвания и чупене на стойки.

Alkorin,искаш да кажеш че само защото някой е направил мускули,ще вдъхва респект навсякъде и никой няма да смее да му каже нищо? Мога да ти дам 1 пример с 1 момче от нашата махала,което доста напредна и вместо да му имат респект,започнаха да му завиждат и да се заяждат с него и така си имаше още по-големи неприятности от преди. И между другото ако не знаеш да се биеш,как ще ти помогнат мускулите да пребиеш някой? Освен със сила,която ако не знаеш как да използваш и контролираш,също няма да ти е мн.полезна

Искам да питам тринадесет годишния за какво ще изпалзва бойните изкуства за да се бие ли защото ако дойде някой големичак  ‘’батко’’ около 80-90 килограма мискули малко трудно ще го ‘’набие’’ най-много да те вкара в болница за дълго !

@ALkorin дадох само пример. Главното при тези хора(не говоря точно за боксьорите), а за източните бойни изкуства е, че е цяла философия. Начин на живот като бодибилдинга. И за тях е непонятно как някой може само да яде, спи, тренира и прочее. Тия хора никога не биха нападнали първи, като ми да използват уменията си с лоша цел. Просто и тренировките не са да отидеш да разтегнеш и да натупаш някой на спаринг, витае съвсем друг дух на единност, уважение към тренера, противника, залата..
Катите са отделно нещо, кой казва, че трябва да заставаш в ката, като те почне някой, и защо мислиш, че заставането в ката е толкова трудно ?
Именно в каратето няма излишни замахвания, прави бързи удари, целящи мигновено поваляне на врага.
Иначе незнам как атлетичен с 30кг ще пребие човек, отдал се на бойно изкуство. Най-малкото няма изобщо да разбере откъде са му дошли ударите с пета :D

но да бийш другите както си искаш?

Пич, замисли се дали Масутацу не се върти в гроба от такива изказвания.

имам неприятното чувство че повечето от вас тренират,за да могат да набият някого... :long:

имам неприятното чувство че повечето от вас тренират,за да могат да набият някого... :long:

Имаш шесто чувство!
Мога да ви кажа, че точно карате киокошин (вий май не сте чели) е взаимствано от мн бойни спортове и е най-изчистено от страна на излишни двийения. Ние учим удари към слабините, които един батко 90кг ко му ги напправя няма да го свестят цял ден. +това ударите с крака от дистанция в главата могат да повалят всеки. Ако не сте чели, пишеше че според Масатацу Ояма в каратето удари с крака и технични комбинаций със залъгващи движения са второстепенни. Той залага на един удър, който е обикновен, но бърз и адски силен с който да повали врага.
Няма значение колко си голям, ако не си тренирал ща използват за боксова круша! Един грамаден човек (да кажем повечето участници в този форум) би заложил на един удър в който ще заложи цялата си сила. Да, но той няма да е мн бърз! Каратиста ще има време да избегне удъра или да блокира и да му нанесе 4-5 удъра до като оня вече е готов за 2 удър.
Алкорин, ако не забеляза и аз та провокирах за тва че няма смисъл от бодибилдинга  ;-P

Масацу Ояма не е ходил по планините за да бие някой който му падне, той е искал да стане най-великият в света. Ето ти добър пример-като бил в щатите дето набил 270 човека, като ги удари чупи кости, като го блокират рамото излиза...

Няма значение колко си голям, ако не си тренирал ща използват за боксова круша! Един грамаден човек (да кажем повечето участници в този форум) би заложил на един удър в който ще заложи цялата си сила. Да, но той няма да е мн бърз! Каратиста ще има време да избегне удъра или да блокира и да му нанесе 4-5 удъра до като оня вече е готов за 2 удър.

А после червения слон ще полети и Ю Гио О ще призове великия бял дракон ахахахахахаахах :), я стига сюжети от анимационни филми.10 КИЛОГРАМА отгоре са сериозно предимство при всеки сблъсък 30кг почти решават нещата, това че големите хора са бавни е мит всичко зависи от мускулите - един трениран и голям мускул е по - силен и по - бърз.Нали вече казах имам приятели които тренираха бойни изкуства единия който се отказа и се записа да тренира фитнес а беше тренирал киокушин 4 години, някой от вас които защитавате тея популярни палячовщини наречени “бойни” изкуства тренирал ли е такова 4 години?Аз лично съм бил на една такава тренировка където тренираше и не знаех да се смея ли да плача ли, ще спомена само няколко от приумиците на “сенсея” им - който закъснее па било то и с 2-3 минути чака пред вратата на колене докато сенсея не му позволи да влезе, по някое време след катите сенсея им хвърляше малко кожено топче с големина като за тенис на корт и им казваше да играят “футбол” в който и самия той участваше.Т.н. футбол имаше доста условни правила които сенсея измисляше в движение просто като ги прилагаше - той риташе, блъскаше и събаряше всички които му пречеха да стигне да топчето при това с пълна сила, ако някой използваше обаче същите правила срещу “сенсея” той директно започваше да го бие.Много от учениците си бяха чупили пръсти на краката при този “футбол” и това се смяташе за нещо нормално тъй като се играеше грубо и всички се стараеха да спечелят похвала от “сенсея” .
Той така ги беше дресирал и момчета и момичета че още преди да излае някоя команда те се втурваха да я изпълнят с викове “Да Сенсей !!!” Имаше и друге покъртителни моменти, но важното е че колкото и да се стараеха учениците му си оставаха слабички и в никой случай не можеха да се справят с някой с 30кг по тежък от тях.

А защо ще го удряш в слабините всеки може така а и ако наистина стане такъв ‘’бой’’ то тогава ще лежиш много дълго в болница !

Само мизерниците ритат в топките ;)

Леле ти май си ходил на няква лайняна тренировка. Д ати кажа ли как тренираме ние? Загряваме с бягане като междувременно скачаме, клякаме и правим удъри. После разгряваме там китки, врат, пръсти, таз... Почваме да тренираме удъри и от време на време си почиваме чрез шпагати. После Почваме коремни-скокове-лицеви да ги редуваме по адски мн пъти. Прайм сякви упражнения, понякога носене на гръб... Някои дни се правят спаринги или се играят кати. Правим упражнения по двойки... Учим как да се придвижваме, да блокираме и комбинации, накрая всички правим най-важните удъри и тва е.
Ще ми повярвате ли ако ви кажа че има момичета, които вероятно са по-леки от вас и ко ва почнат майка ви няма ва познай?

Леле ти май си ходил на няква лайняна тренировка. Д ати кажа ли как тренираме ние? Загряваме с бягане като междувременно скачаме, клякаме и правим удъри. После разгряваме там китки, врат, пръсти, таз... Почваме да тренираме удъри и от време на време си почиваме чрез шпагати. После Почваме коремни-скокове-лицеви да ги редуваме по адски мн пъти. Прайм сякви упражнения, понякога носене на гръб... Някои дни се правят спаринги или се играят кати. Правим упражнения по двойки... Учим как да се придвижваме, да блокираме и комбинации, накрая всички правим най-важните удъри и тва е.
Ще ми повярвате ли ако ви кажа че има момичета, които вероятно са по-леки от вас и ко ва почнат майка ви няма ва познай?

ПП: Има си специален кик в топките, мога ти кажа и името му ама то е на японски и ще ми е трудно с транскрипцията. Защо мислиш че само мизерниците удрят там? Боя си е бой и на улицата всичко е позволено. Ти да пробваш го удряш в главата а той ко та начобани между краката... Ще видиш кой е мизерник! И не казах че удъра е там... Казах че е в слабините :) . Което включва областта над ... , но тъй като ритника е отдолу в известен смисъл посочените органи поемат удъра :-) . Иначе удърите с ръце са над... И ефекта пак е същия.
ПП2: Мн съжелявам натиснал съм цитат вместу редактирай  :red:

Алкорин нали знаеш че на много “голями 90 кологамови батковци” сърцето им е заешко и ако успееш да го удариш първи здражата където требва(на тва ни учат в залата) така ше се наака че...На него ръката може да му е 50 ама знаеш ли кога ще направи бърз удар с тая маса....никога.

Алкорин нали знаеш че на много “голями 90 кологамови батковци” сърцето им е заешко и ако успееш да го удариш първи здражата където требва(на тва ни учат в залата) така ше се наака че...На него ръката може да му е 50 ама знаеш ли кога ще направи бърз удар с тая маса....никога.

Виждал съм бая 90+ килограмови по К-1 така да пердашат, че свят да ти се завие. Мохамед Али май също беше към 90 кила, ама млатеше здраво.
Просто 90-те килограма са функционална маса. Пък и хората си тренират за експлозивна сила, издръжливост и функционална маса. Съответно тренировките са различни от тези за маса, които правят културистите (и повечето във фитнесите)

Правилната тренировка със тежести може само да помогне. Във всяко бойно изкуство.
В t-nation имаше няколко статии за сила и издръжливост в ММА.

Тея дет пердашат в К1 са световни светила ;) . По принцип 90кг фитнесманиаци наистина са страхливи. Пак и по принцип един нормален мъж е около 80-85кг!

Ами мога да дам пример с Боб Сап 170 килограма ама изключителен ‘’боец’’  сравни го с някакъв 60-70 килограмов каратист !

Ами шо хан Канчу Мицуй ще го смачка!

Ами мога да дам пример с Боб Сап 170 килограма ама изключителен ‘’боец’’  сравни го с някакъв 60-70 килограмов каратист !

Точно Боб Сап е супер слаб файтър, Мирко Кро Коп му смачка главата с нокаут, въпреки че Сап е 170кг, а Мирко 100 някъде, но за мен най-добър си остава Фьодор Емалиенко.

Най добрия! :lol:

Омг до Чък Норис ли опряхме, за мене най добрия е Витор “The Phenom” Белфорт, иначе и Емилианенко е страшно добър.

Alkorin,
е, ако се зачетеш в сайта, ще видиш, че е най-добрия, най-малкото защото “There is no theory of evolution. Just a list of animals Chuck Norris allows to live!”  :lol:  ;-)

Някой може ли да ми каже все пак кое е най-доброто карате,което може да се комбинира с фитнес?Спрели сме се с един мой приятел на Киокошин и Айкидо :) .Дайте ми малко информация и така нататък моля :)

Тея дет пердашат в К1 са световни светила ;) . По принцип 90кг фитнесманиаци наистина са страхливи. Пак и по принцип един нормален мъж е около 80-85кг!

Е, т’ва как си го установил, не ми е ясно...
И по каква нормалност точно?
Нормален неспортуващ, нормален със ‘средна височина’, средностатистически за региона?

И как установи, че са страхливи ( страхотно обобщение  :lol: )?
Да не си изплашил някой такъв?

Знаеш ли какво?
Толкова изписа за БИ, каратето и битките, а имаш ужасно много да учиш.
Ако някой ти каже, че с каратето или с някой друг боен спорт ще си No 1 в уличните битки, то той си няма и понятие от БИ или просто те залъгва нещо.
А започнеш ли да налиташ на бой, щото смяташ, че си големия каратист..имаш няколко опита и то ако си подбираш правилно опонентите. На 3-ти, 5-ти път, някой така ще ти напука кофата, че ще пропуснеш няколко сезона тренировки.
И тоя някой, може да е с 10 кила по-лек от теб, никога да не е тренирал БИ, а просто да има 1/2 метър желязо и добър касмет.
И си спести обяснението, че си тренирал за подобна ситуация. :)

Понеже си още..млад, не виждам смисъл да ти обяснявам, че дори и когато ‘натупаш’ някого, може да се окаже, че си направил огромна грешка.

Масутатсу Ояма, не се е занимавал с карате за да бъде ‘пич’ и да се въргаля по канавките, след кръчмарско сбиване, заради поглед накриво.

Чък Норис е велик - само той го може!  :snake:

Много се вълнувам от ик-бокс.Някой знае ли къде има тренирвки.Ако някой се сеща нека ми пише :) :) :)

Някой може ли да ми каже все пак кое е най-доброто карате,което може да се комбинира с фитнес?Спрели сме се с един мой приятел на Киокошин и Айкидо :) .Дайте ми малко информация и така нататък моля :)

При реални ситуация каратето киокушин е мн по-ефикасно. айкидото е най-вече отбранителна техника, с мн малка агресия. Също така там се тренира с оръжиям с които едва ли ща пуснат в дискотеката  %-P

Да това е ясно :) .И аз към Киокошин съм се насочил :) .Имам приятел,който тренира Киокошин и наистина в реалния живот има по-добро приложение.Но мен много ме интересува и дали е подходящо като комбинация с фитнеса :)

Ако не искаш да ставаш бодибилдъра и не прекаляваш с тренировките във фитнеса не пречи. Аз лично вече рядкоп ходя на фитнес. Правя упражнения вкъщи. Щото там на късат от упражнения и нямам много излишна енергия :) . Все пак трябва почивка за мускулите и нервите.

Преди известно време чух случайно едни думи на инструктора ми: “Бойните изкуства са за да можеш да се защитиш ако те нападнат , всеки които си търси боя ще си го намери” .. та така и вие като ви гледам не тренирате за себе си , а за да се биете по дискотеките и по улиците... затова и много ше ви бият..

13_Godini_Fitnes_Boy
Абе човек имам няколко въпроса към тебе!
1.От колко време тренираш карате
2.Как реши че в Киокушин удряте толко бързо с крака , че всеки щял да падне :D , всеки които няма представа от Бойни Изкуства - ДА , но не и човек които знае за какво става въпрос.
3. Мислиш ли , че като си тренирал примерно 5-10г. няма да дойде някой селски бият от кръчмата да ти тресне една бутилка в главата и си дотам ?
4.В боя не е ли всичко въпрос на късмет ?

като ви гледам...

Сложи си очила. Откакво съдиш че за това тренираме? Не съм тръгнал навън да бия който срещна. Все пак ако някой та провокира ще стоиш и ще го слушаш как та обижда ли? Не мисля така...

Виж си втория пост и последния и ще разбереш ... ти затва ли тренираш , някой като ти каже че си педал и да го набиеш?

Значи с карате се занимавам още от малък, но малко прекъснах. Сега отново съм на сцената :lol: . При карате никога не се тръгва с ритници, освен ако не е лоукик или от близо разстояние коляно. Трябва поня няколко пъти да си цапнал с юмрук противника си и тогава когато той е ангажиран и му е отвлечно вниманието удряш с крак и е на земята. Удари с пета в главата почти винаги водят до КО! или поне Нок Даун.  Удър с юмрук в слънчевия сплит води до Нокаут! Моля те не пиши като не си наясно. Как ща тресне, след като можеш да го обезоръжиш по няколко начина. Пък и на мойто село си ги бия другите :P

ОК..

Plamko бе твоя инструктор незнам в коя държава живее,но тук в България може докато си седиш на тротоара да изкочи някой,който за пръв път виждаш и да реши да са бие с теб.Селянията е препълнила държавата.

Селянията е препълнила държавата.

Напълно съм съгласен. Да не говоря за хилядите мангали, дето за 5 лева ща убият. В днешно време е нужно.

Айде стига с тия глупости...
Aко някой реши да те бие, ще го направи колкото и здрав и трениран да си. Ако си голям, силен и трениран просто ще те нападнат няколко момчета, или ще използват оръжие срещу теб. А сега ми кажете кое му е хубавото да те ритат повече хора :lol:
Ако това е единствената,или най-важна причина да се захванете с БИ, отсега ви казвам, че пътят ви като “боец” няма да е дълъг.
И каква е тая глупава идея, че като тренираш БИ си неуязвим. Едно е да се биеш в залата, съвсем друго е на улицата. Ако нямаш достатъчно опит  в подобни ситуации (който се трупа най-често при упражняването на определени професии и дейности) шансовете ти не са големи, ако се изправиш пред физически по-як съперник или няколко такива. Явно холивудските екшъни от 80- 90-те са изкривили представата на хората за бойните изкуства... 8-/

Познавам хора които сами смазват повече. Но съм виждал хора които не тренират ама са мн добри стрийт файтъри и помитат 4-ма. Но БИ със сигурност дава по-добра подготовка. тва го говорите само щото ва е яд че не тренирате ;) . Лично аз се бия много по-добре тъй като тренирам. Не съм съгласен че не можеш да се справиш срещу човек въоръжен. Ако получиш шанс да го обезоръжиш ако си нетренирал щще го пропуснеш, а ако тренираш-ще се справиш. има една барета от Бг дет тренира много неща. Той е един от малкото в света които могат да обезоражат човек с насочен към тях пистолет, но казва че ако оръжието е насочено към тебе нямаш никакъв шанс. Престанете, тези които казват че от БИ няма смисъл просто ги е яд че не са почнали да тренират като малки!