За протеините...

Искам да попитам,дали евентуално приемането на протеини може да повлияе на разграждането на мазнините от кардиото след тренировка?Ще има ли ефект от кардиото въобще?

Ще има ефект. Протеин е едно, въглехидрат друго, гликоген трето...

Въглехидратите се преработват в гликоген който при аеробна дейност използваш за енергия и след като той се изчерпи започваш да гориш мазнини! Протеинът е белтък и той няма нищо общо така че, н.п. :)