Интересно ми е

Интересно ми е какво се случва ако тренираш с такива тежести с които можеш да правиш по над 20 повторения много ми е интересно това, просто от любопитство питам...

и другото което е..с повечето мускулна маса по тромав ли ще стана

Интересно ми е какво се случва ако тренираш с такива тежести с които можеш да правиш по над 20 повторения много ми е интересно това, просто от любопитство питам...

и другото което е..с повечето мускулна маса по тромав ли ще стана

ми какво се случва ...да вземем клек например...почваш да се зачервяваш  :grrr: ...да се запъхтяваш  :gulp: ...краката палят  :vampire: ....и се напомпват до безбожие ако забравиш да дишаш те удря в главата :bug: ...тренираш бавните мускулни влакна....разширяваш капилярната с-ма....подобряваш
издържливоста и цялостната кондиция.....само че упражнението е за хора с по серьозен ИНАТ :ahhh:  за другото....
зависи по какъв начин ще я тренираш тая маса ;-) ....

че аз клекове си правя и си дишам?

Интересно ми е какво се случва ако тренираш с такива тежести с които можеш да правиш по над 20 повторения много ми е интересно това, просто от любопитство питам...

и другото което е..с повечето мускулна маса по тромав ли ще стана

Ами тренираш за издръжливост в този случай.

Това е тренировка за издръжливост, може известно време да се тренира за издръжливост и това ще помогне при силовите тренировки.

че аз клекове си правя и си дишам?

и аз :)  ... ама вземи си тежест с която нормално правиш 12-15повторения ... без да сваляш от гърба и по най бързия начин направи 30 ровторения...ако искаш пробвай и напиши за усещането ( или за дишането ;-)  )......

това с каква цел ?

това с каква цел ?

пробвай и ще разбереш :)

пробвах нешо свят ми се зави такива работи...

На тове място бих казал:
Лошо е да си ектоморф :)
Нали само това повтаряш в повечето теми...
Време е да научиш някоя нова дума и да четеш повече ;)

На тове място бих казал:
Лошо е да си ектоморф :)
Нали само това повтаряш в повечето теми...
Време е да научиш някоя нова дума и да четеш повече ;)

Хаха, затапка!

е ти пък как разбра дали съм ектоморф ;Р

пробвах нешо свят ми се зави такива работи...

след месец и половина ще си
свикнеш....и вземи да ядеш повече да не те базикат братята билдери :)

е те може ме бъзикат затова че не ям, но да не ми опяват че съм ектоморф щото нищо ектоморфенско немам у мен :Р

да си ектоморф е най лошото което може да се случи на един мъж :Р

Не, бъзикаме те, че си болен на тема “Ектоморф си, отказвай се!”

да бе ясно, аз просто се шегувам така, обаче съм наясно че е доста тъпо да деморализираш хората и също така съм наясно, че при наличието на добро хранене и много желание и ектоморфа може да стане човек и може би някога да изглежда добре