Бицепса май ми е изоставаща

значи тренирам си бицепса с по 3 упражнения, които разнообразявам, тренирам го в една тренировка с трицепса

и виждам че расте май бицепса но работата е там че  само леко понараства и се изтегля и става по корав
по принцип като сгъна ръката и стисна бицепса нали би трябвало бицепса да стане на топче и т.н. а трицепса да не се личи , а то дори като стисна бицепса пак трицепса ми е огромен а бицепса почти нищожен

какво да направя с тоя проклет бицепс..

При някои хора бицепса е по дълъг при други е по къс, въпрос на генетика няма какво да се направи.

от това ли е ? на баща ми си му е перфентен и прекрасен, а ние с него сме еднакви като телосложение...той само дето е по як с 20-30 кила :)

и сега какво, да се примиря че цял живот като си стисна бицепса и да се показва трицепса ;)

Нищо нередно няма в това да ти седи издут отдолу трицепса при бицепсова поза!

да но все пак единственото което прави бицепса е да се изтегля отдолу и да закоравява не ми се струва че нараства особено,,расте дде но все пак малко

е той трицепса се издува твърде много та засенчва бицепса май ми расте мн трицепса

Може найстина генетично бицепса да ти е по-къс.А иначе трицепса си излиза той все пак заема 1/3 от ръката , по голям мускул е.Моя бицепс също не е от най дългите но според мен не е болка за умиране.А също е възможно и да ти изостава а трицепса принципно да ти се развива по-добре. Тренирай си както трябва то ще си покаже.

тренирам и ще видим, но трицепса наистина ми върви най добре, аз лично много му се радвам...само дето тая дългата глава е много добре оформена а тая най страничната дето образува онова дето е като U не става не излиза, как да я оправя?