Изтласкване от стоеж с прав лост пред врат

02.10.07
11:11

упражнението е за рамо,но не мога да разбера какво точно представлява това вартолет ли е?

Военна/раменна класическа преса -> http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1