24.09.07
19:23
Значи понеже съм решил да си взема уред за хиперекстензий в къщи за да мога да си тренирам мускулите на кръста понеже имам проблем и ми казаха че е хубаво да правя хиперекстензий.
Сега се двуомя между двата вараянта и незнам каква е разликата виждам че има уред който е 45%-ов наклон(нагоре) и другия вариант който е без наклони уж , http://www.flexcom-bg.com/ вижте двата уред 2-я и 3-я кажете каква е разликата моля ?
благодаря предварително !
E никой ли не знае каква е разликата(ако има такава де) плс че в най скоро време съм решил да взема единия уред нужен ми е , надявам се този път да отговорите ако знаете нещо по въпроса ?
Канг с кръста ли има6 проблеми ако е така как мъртва тяга ???хаха от нея може само да се пре...6
аз знам че мъртвата тяга е мн по-добро упражнение ама е здрави хора , а аз имам проблеми които не ми позволят да я права затова се интересувам от хиперекстзията така че все още чакам ако някой може да ми каже каква е разликата на тия два уреда от сайта кой съм дал в първия си пост ще съм му благодарен ама много , чао засега и по-Здрави !!!
Много добро упражнение.Когато съм на ВВД правя тяга, като мина на отрицателен калориен баланс правя екстензиите.
Иначе стандартния уред е втория.Третия го няма в моята зала, но все си мисля, че той е за лег екстензии.
мерси Ензо за бързия отговор , и сорри че не съм се вясвал толкова време ама пак имам тук едни проблеми и затова , значи все пак не разбрах кой имаше предвид че е стандартния за това да питам пак
т-0-з-и—-> http://www.flexcom-bg.com/images/prod_vitalgoren.jpg Хипер екстензия
или
т-0-з-и—-> http://www.flexcom-bg.com/images/prod_vital.jpg Хипер екстензия `45 градуса
Интересува ме много каква е разликата ако на някой му се обяснява ще бъда благодарен !!! мерси на всички които са писали в темата