Ако правя по некое мачле?

Ако правя по некое мачле по един път на седмица, да речем събота или неделя лошо ли ще се отрази на тренировката ми за маса или ще е нещо като кардио м?
Петко К - можеше да не пишеш целия въпрос в заглавието!

Няма да се смалиш, спокойно.

Трябва си и малко по - активно движение. Действай си го спокойно.

Ако правя по некое мачле по един път на седмица, да речем събота или неделя лошо ли ще се отрази на тренировката ми за маса или ще е нещо като кардио м?
Петко К - можеше да не пишеш целия въпрос в заглавието!

Вече започвате да се излагате ...Днес отслабнах ли като тичах за рейса който беше вече на спирката ...Само глупости говорите.И през ден да риташ няма ти стане нещо.Не се вманиячавай до такава степен.

Ние ритаме преди всяка тренировка, че и по време на нея подритваме между сериите. Е, силата пада, но манията за излишния енергоразход само ще ти съсипе психиката. А и не вярвам да навърташ километраж като Тиери Анри по време на мач, така че не се притеснявай - какво говорим въобще, масово се тръби ЗА физическа активност, не ПРОТИВ. :)

Момче,във футбола е истината