само дъмбели

Щангата не я усещам добре както при дъмбелите при тренировката за гърди. Има ли проблем само с дъмбели да си тренирам-от лег полулег обратен лег..

Ми не е що да има ... И аз прая полу лег с дъмбели ... просто го усещам по добре

Проблем няма, освен това, че ще се адаптираш към дадената тежест, а едва ли изборът на дъмбели е безкраен. Това е доста досаден проблем, но за съжаление ситуацията в спортните центрове не предлага винаги решение.

Щом усещаш по-добро натоварване и резултати - давай с дъмбелите ;) Все пак отвреме-навреме няма да е лошо да разнообразяваш и с щанга :)

И аз мисля, че дъмбелите натоварват повече. Но не е лошо да се сменят.

За най-добри резултати комбиниране на дъмбели + щанги, щом усещаш по-добре дъмбелите прави през 2 трена с щанга.

няма проблем да тренираш само с дъмбели, стига да имаш добър избор на дъмбели.пробвал съм го това - година и половина не бях пипал щанга за гърди и смятам пак да тренирам по този начин

Аз пък от 1 година не пипам лост и правя гърдите само с дъмбели и резултатите са ми доста по-задоволителни.

Винаги с дъмбели се усеща по добре упражнението (преси). Щангата ограничава движението.Аз не виждам проблем ако имаш тренировъчен партньор който да ти помага