Изолиране

Здравейте! :) Искам да попитам например ако тренирам всяка част изолирана - например понеделник - бицепс, вторник - трицепс и т.н.  по-бързо ли ще раста или това зависи от гена?

Независи само от ген-а.
Зависи от много други по-важни неща, като: тренировка , възстановяване, ядене, спане ...
АПък дали мускулните групи ще ги отделяш или не, това ти сам трябва да си прецениш ( ако имаш достатъчно опит, ще си направиш нещата).

90% генетика

Ще растеш по бързо ако по често тренираш базовите упражнения.

Здравейте! :) Искам да попитам например ако тренирам всяка част изолирана - например понеделник - бицепс, вторник - трицепс и т.н.  по-бързо ли ще раста или това зависи от гена?

Това никой не може да ти го каже , индивидуално е

И според мен е индивидуални, но в голяма степен зависи и от упражненията включени в програмата, храненето и възстановяването.