Имате ли наблюдение върху тези 2 форми на креатина ?

Става въпрос за по-скоро за три-креатин малат и етил-естер. Повече ме интересува малата като опция за запазване на силата и масата при НВД. Изчетох, където имаше по чужди и наши сайтове, но информацията не ме задоволява. Някой пробвал ли ги е ?

ползвал съм монохидрат, малат, етил-естер, кре-алкалин и матрица от 5-6-7 вида креатин и най-голям ефект имаше матрицата. имах и добър ефект от всичките видове поотделно ..... май най-малък беше от кре-алкалина. не съм ги ползвал в период на НВД, защото не ми харесва този тип диета (не и в строгия вариант), но в период за изчистване съм ползвал естер и нямах проблеми със загуба на сила

Благодаря ;). Така или иначе си купих малат и ще го пробвам. След месец-два ще споделя ефектът.

Ще пробвам скоро три креатин малат с оротинова киселина - MAN Orotine.

Ще пробвам скоро три креатин малат с оротинова киселина - MAN Orotine.

Това няма ли да ти излезе соленичко ;) ?

Тука нещо не схванах какво имаш напредвид ?
Ако за цената, то тя не е висока в случая.

Тука нещо не схванах какво имаш напредвид ?
Ако за цената, то тя не е висока в случая.

По добре не казвай защо  ;-P