КАКВО МИСЛИТЕ
01.12.07
12:27
Изостаналите ми групи са гърди и рамо-сплит 3 пъти седмично и как е по добре 1-гърди и бицепс,3-гръб и трицепс,5-крака и рамене ИЛИ гърдите да са с трицепса а гърба с бицепса ???? (Трицепса явно генетично ми се развива най добре мога да кажа и за гърба същото)
Ми аз мисля че щом ти изостават сложи гърдите и рамото в началото на сплита ...
01.12.07
18:45
#2
Колко месеца стаж позволиха да дефинираш изоставащи мускулни групи?
казано от GeorgiRapa на 01.12.07, 12:27:
Изостаналите ми групи са гърди и рамо-сплит 3 пъти седмично и как е по добре 1-гърди и бицепс,3-гръб и трицепс,5-крака и рамене ИЛИ гърдите да са с трицепса а гърба с бицепса ???? (Трицепса явно генетично ми се развива най добре мога да кажа и за гърба същото)
Съдейки по себе си, повече сила имам, ако карам по вариант 1. - с бицепс при гърдите.