С какво мога да заменя упражнението Тренажори за коремна мускулатура

кажете с кое упражнение мога да заменя това

Има един такъв в моя фитнес и т’ва според мен е ебати глупостта, то как така с кво да го замениш то това си е упражнение за корем прави повдигане краката от вис , коремни преси с тежест и това е достатачно!

ок мерси за отговора

http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor172895