много ходене-маса

ходя всеки ден до училище-някъде 3-4 километра на връщане с тролей.Повлиява ли това за качването на маса-17 години,175 см,74 кг

Не мисля, че това трябва да те притеснява..

ходя всеки ден до училище-някъде 3-4 километра на връщане с тролей.Повлиява ли това за качването на маса-17 години,175 см,74 кг

Стига,тялото ти не е от захар,забелязвам,че от много четене на информация си започнал да отделяш прекалено внимание на малките детайли.Погледни го така -тялото ти е създадено за да издържа на тези продължителни натоварвания с възможно най-нисък разход на енергия и възможно най-ниска степен на уморяемост.С две думи тялото ти не е желе.Затова ходим на фитнес в крайна сметка.За да упражним по-голямо от стандартното натоварване и в по насочена област.Няма даже да ги усети тия 3-4 километра.

(Стандартното натоварване не е стоене пред телевизора и ядене на чипс)

Точно така то иначе щеше да се отслабва само с ходене ;)

Ходенето е полезно. Имаше един наш културист, който живее в Испания и той разправя, че след тренировка се прибира с такси до тях за да не изгори случайно нещо...мисля, че дори за професионалист това е прекалено, но всеки си има собствена философия. Ходи си спокойно.

Ти пък не се притеснявай толкова :) Ако се отслабваше с ходене досега да съм 48 кг.

Ей, как оплюхте ходенето. Все пак си е разход на енергия.

Иначе, моето мнение е, че да се обездвижиш заради фитнеса е голяма глупост. :)
Да не се вманиачаваме. :)