Замяна на упражнения

с кои упражнения могат да се сменят следните Хиперекстензии, Гръбни преси и Разтваряне на пек-бек машина

Хиперекстензиите с тяга - http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html или http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBBentKneeGoodMorning.html
Пек-бек с това - http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBLyingRearDeltRow.html или http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBRearDeltRow.html или http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBSeatedRearLateralRaise.html

Гръбни преси не се сещам какво е.

Гръбни преси и хиперекстензии е едно и също

Хиперекстензиите(гръбни преси)с тяга a разтваряне на пек-бек машина с кросовар.

гръбни преси не е ли тва дето се накланяш напред върху един уред като тоя за коремните преси

гръбни преси не е ли тва дето се накланяш напред върху един уред като тоя за коремните преси

Да,това нещо на което казвате гръбни преси се нарича хиперекстензия!