28.01.08
14:08
Незнам дали е правилни да задавам нова тема за това,но никаде не видях нещо подобно на това от което се интересувам затова реших да направя тази тема :) Искам да ви попитам нещо но преди това ще обесня за да ви стане ясно ;-) Значи аз съм на 17г началото на миналата година бях отслабнала и се чувствах добре но към края си вазварнах предишните килограми. Но сега едно че ми пречат пак и не се харесвам :red: Сега еших наново да ги сваля някаде около 6-7кг Искам да си стегна корема,задника и краката и да си махна паласките 8-/ :red: :):):) май много ми станаха исканията :) Но вапросът ми е, ако ям три пъти на ден, в еднакви часове,и между обяда и вечерята правя упражнения(защото съм чувала че се яде преди и след тренировка) от сорта на бягане,скачане на важе коремни преси, дали ще стане нещо в близката една година?Няма ли да е проблем че ям по принцип ориз,картофи и други такива,не ям месо и нали няма да качвам вместо да свалям като повече наблягам на картофи и оризища и такива.:) Много ще ми помогнете ако ми кажете дали ще с еполучи нещо така ако спазвам тези работи който изредих.И май ще стана нахална но ако някой реши да ми одговри ако знае с какво упражнение може да махна палските и ако ми каже ще го прегарна направо :) Ами това е благодаря ви още от сега и се извинявам ако съм сгрешила като съм пуснала тази тема :-)
Темата беше редактирана от ASTOR на 29.01.08 22:27.