въпрос?

здравейте, 3 пъти седмично ходя на треноровки то тай бокс и 3 пъти ходя на фитнес. деня в който почивам е неделя. та въпросът ми към вас е така ли да си оставя програмата, защото искам да ходя поне 4 пъти седмично на фитнес но пък така не остава достатъчно време мускулите да почиват. как бихте ме посъветвали? благодаря предварително.

здравейте, 3 пъти седмично ходя на треноровки то тай бокс и 3 пъти ходя на фитнес. деня в който почивам е неделя. та въпросът ми към вас е така ли да си оставя програмата, защото искам да ходя поне 4 пъти седмично на фитнес но пък така не остава достатъчно време мускулите да почиват. как бихте ме посъветвали? благодаря предварително.

И аз тренирам бокс но не става двата спорта изключено е има варянт  сутринта рано мн рано да тренираш фитнес а вечерта бокс но просто не става  по сякаф начин пробвах . от фитнеса ставаш бавен но удара ти става здрав а пак ако не ходиш ставаш  барс но килата спадат и ставаш като осмукан охлиов.и няма да има ефект ако смяташ да качваш мусколна маса. аз тренирах 2 месеца ослабнах  7 8 кг викам нема да стане и заебах бокса и ходя понякога само за спаринг

разбирам те, но чрез фитнеса както казваш ти идва повече сила, удара ти става по силен и за сметка на това по бавен.. , но като си тренираш и барзината могат да се съчетаят и двете до някаква степен. естествено че няма да си толкова бърз както като си по слаб защото ръката ти е по тежка но с тренировки и постоянство всичко се постига.

разбирам те, но чрез фитнеса както казваш ти идва повече сила, удара ти става по силен и за сметка на това по бавен.. , но като си тренираш и барзината могат да се съчетаят и двете до някаква степен. естествено че няма да си толкова бърз както като си по слаб защото ръката ти е по тежка но с тренировки и постоянство всичко се постига.

Едно сам научил братле НЯМА НЕВЪЗМОЖНИ НЕЩА ........