22.02.08
20:53
Здравейте,
тъй като от 2 месеца съм през ден в залата без да имам спец тренировка....всичко ми е според това какво съм гледал и какво съм чел...доволен съм от резултата...обаче се появи проблем с рамета...взеха да ме болят и въпроса ми е следен:Тъй като в тренировката ми е намален до минимум тренировката на рамената предполага ли се че е заради това?!В началото имах подобен проблем че на лежанката неможех да дигам повечко заради това че нямах бицепс...след като си увеличих тренировките там рязко ми се качи и силата при щангата...Помислих че ще е малко глупав въпрос защото препдолагах че е от преумора или нещо друго но все пак исках да попитам?!