краката и тичането

Здравейте ! Имам следния въпрос - в четвъртък тренирам крака и в събота тичам по 6 км.Много ли претоварвам краката и ако да, как да направя сплита.На този етап тренирам по 1 мускулна група на ден + 5 пъти кардио ?

Не ги претоварваш, спокойно си тичай.

Благодаря за успокоението :)

Не ги претоварваш, спокойно си тичай.

Съгласен съм , и все пак не прекалявай с тренировките с тежести .