Нещо лявата ръка куца

Значи въпроса ми е следния нещо лявата ръка неможе да настигне дясната
Разликата между двете раце е 3 см което е много
Има ли начин лявата ръка да я стимулирам да настигне дясната поне разликата да им е 1 см :)
Мерси предварително !!!

За известно време забрави лостовете и ползвай само дъмбели.Винаги започвай със слабата ръка и ако примерно направиш с нея 8 повторения, а с другата можеш 10 направи само 8.Можеш да добавиш и една допълнителна серия на слабата рака всичко друго, което ти трябва е време..

и аз съм така лявата ми е много несиметрична спрямо дясната

Най-вероятно винаги ще ти изостава, но това да не те притеснява! Недей да я тренираш допълнително или по-натоварващо - грешка е!

Най-вероятно винаги ще ти изостава, но това да не те притеснява! Недей да я тренираш допълнително или по-натоварващо - грешка е!

Подкрепям - абсолютно грешно е да я тренираш допълнително

Да и при мен е така,само че дясната изостава.Квото и да прая се лявата се нацепва повече и расте по добре мноо гадно.

и при мен лявата изостава с 3см.Освен дъмбелите други съвети ?

започваите  с нея  !!!

нищо притеснително .. :) първо лявата после дясната лостове по малко и така :)

освен дъмбелите и това да почваш първо с лявата други съвети няма, недей и да приемаш, правиш по еднакъв брой повторения и серии и за двете, дори да можеш и повече с едната, това е задължително така, който каквото и да ти говори,

Мене разликата междо двете ръце ми е 0.5-1см макс