11.03.08
09:20
Имам едно въпросче , отностно програмата ми . Програмата ми е четиридневен сплит .
1ден - гърди , рамо , корем
2ден - гръб , трапец , корем
3ден - почивка
4ден - трицепс , бицепс , корем
5ден - крака , прасец
6ден - аеробика
7ден - почивка
Има ли някакъв проблем да разменя първия и втория ден , тоест 1ден да правя гръб , трапец , корем , а 2 ден - гърди , раmо , корем . И още един въпрос , има ли проблем да я направя 1,2,3,4 ден тренировки , 5 ден аеробика , а 6,7 ден почивка ?
Темата беше редактирана от Night^HaWk на 11.03.08 09:22.