21.05.08
17:15
Трябва ми упражнения, с които да си oформя гърдите. Проблемът е, че трябва да бъдат такива, които да не натоварват кръста. Благодаря
Темата беше редактирана от chaika на 22.05.08 10:58.
21.05.08
18:21
#1
Ако позволите......”Оформление”
21.05.08
18:23
#2
Няма да го запомни...
Чайке,как точно ти се натоварва кръста от упражненията за гърди?!
Кардио + диета - нито едното не товари кръста и дават изключително добри резултати:)
21.05.08
23:07
#5
казано от DeadManWalking на 21.05.08, 18:23:
Няма да го запомни...
Чайке,как точно ти се натоварва кръста от упражненията за гърди?!
и моя мн се товари на тежко усещам почти всеки път болка
казано от gospodinoff на 21.05.08, 23:07:
казано от DeadManWalking на 21.05.08, 18:23:
Няма да го запомни...
Чайке,как точно ти се натоварва кръста от упражненията за гърди?!
и моя мн се товари на тежко усещам почти всеки път болка
Ами правете го с по леки килограми се ще има ефект,по-добре е от нищо.
имам нещо от сорта на дискова херния
(говоря за мъжки гърди-не съм момиче)
и става дума за гъредите ми да бъдат по стегнати, по-релефни, защото като не ги стегна - там са си, но да си личат повече отстрани и отдолу
22.05.08
16:03
#8
МИ ако нямаш мазнини ще си личат.