какво мислите за това

http://www.fitbul.com/article5.htm   исками се да чуя мнения на повече хора

Доста честто чувам хора да питат за тази програма. Поне по мое мнение е доста индивидуално. Ако се възстановяваш достатъчно бързо и добре - защо не. Просто трябва да се пробва, аз в момента съм доволен от програмата си, но ако стигна до застой бих я изпробвал ;)

Аз съм го правил това, но не тренирах уикендите, защото имах друга работа. Доста е тежко, но ефект определено има.

Пробвал съм го има ефект но е много тежка тренировката.

@misho
И какъв напредък постигна за каквъ период от време ?:)