Чукове - щанга или машини ?

искам да събера малко мения за новите машини дето се появиха напоследък (поне за мен са нови) които заместват гребането с щанга... така де ,казват че изолират гърба по-добре, слагаш по малко килограми и няма голяма опасност от контузия, не може да имаш грешна техника, и всичко е много хубаво...обаче големите момчета в залата са си свикнали на гребането с щанга и не се доверяват много на тая машина ( http://www.bodys-sport.com/catalog/popup_image.php?pID=926&osCsid=0f6ca076f4f3c28667ac736e44cdf888 )...
кажете и вашето мение..

По-добре да не изолираш толкова добре гърба, да слагаш повече килограми и да научиш техниката с щанга. Машините, които заместват щангите при базовите упражнения са куца работа, именно заради по-доброто изолиране на някои мускули и минимизирането до край на ролята на част от поддържащите. Ако ще изолираш - изолирай, ако ще правиш базови упражнения - прави базови упражнения. Тия машини са за трениращите от дъжд на вятър, колкото да се раздвижват 2 пъти в седмицата, защото на тях щангите им идват затормозяващи.

Съглесен съм с G33K.
Ако искаш силна и функционална мускулатура залагай на свободните тежести.

искам силен и голям гръб ;)
някой друг дето да е пробвал и двете и да изкаже мнение ?

По-добре със свободни тежести. Машините ти помагат да детайлизираш мускула. Ако искаш голям гръб си прави чучетата с щанга.

Този тип уреди са тоталната лигня ... Като си правиш чуковете с щанга се натоварваш доста по-основно , силата ти се увеличава , добиваш ценен опит при работата със свободни тежести и укрепваш като цяло . Ако искаш да имаш цялостни успехи в тоя спорт - залагай повече на свободните тежести , а уредите ги намали значително ;) .

Този тип уреди са тоталната лигня ... Като си правиш чуковете с щанга се натоварваш доста по-основно , силата ти се увеличава , добиваш ценен опит при работата със свободни тежести и укрепваш като цяло . Ако искаш да имаш цялостни успехи в тоя спорт - залагай повече на свободните тежести , а уредите ги намали значително ;) .

Мн правилно.Гребането е базово упражнение, което не може да се сравни с нито една машина.Цаката там е тежко и с правилна техника.

За мен половината машини в фитнеса са ала-бала.Щом повечето спортове укрепват мускулите с щанга а не с разни разглезени машини  значи има някаква причина .

да разбирам, че всички са “за” класическите чукове с щанга... а до каква степен накланяте торса 
“..Ъгълът на наклона е не  повече от 30 – 40 градуса..”(http://www.bb-team.org/exercise/1158/)..а какво ако се наклоним успоредно на пода (или легнем на лежанка  http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/CamberedBarLyingRow.html)?
някой да поясни каква е разликата?

Лично мнение - тва си е чиста порнография , нищо не може да замени добрата стара щанга при това упражнение.

И аз давам глас за лоста.

Лостове,дискове и дъмбели-основата на всяка здрава тренировка.Машините са по скоро,когато вече в края на тренировката свободните тежести са ви смазали :) ...поне аз тогава използвам някоя и друга машинка.

Лост.Мани ги глезотийките ;)

След мненията се питам изобщо защо има машини в фитнесите :P

Тия машини са за трениращите от дъжд на вятър, колкото да се раздвижват 2 пъти в седмицата, защото на тях щангите им идват затормозяващи.

@ chefo``: Ето затова има. Превръщането на нещо свързано с много усилия и жертви в индустрия изисква създаването на олекотен негов вариант, защото както добре знаем поне 1/2 от човечеството го мързи да гледа с тенденцията този дял да расте ;)