Препоръчаите програма
Темата е заключена.
31.05.08
09:48
.
Темата беше редактирана от Rok1 на 11.07.14 11:27.
31.05.08
11:19
#1
Във форума трябва да има доста такива теми поразрови малко
казано от Rok1 на 31.05.08, 19:27:
Другият ми въпрос като начинаещ е каква тежест да използвам ?3 кг достатъчно ли са за програма за начинаещ ?
ПП (47кг 155см 14г)
как така 3 кг?!
за всяко упражнение са различни тежестите...въпроса е да правиш с колко можеш за да си изкараш нужните бройки