Препоръчаите програма

Темата е заключена.
RO

31.05.08
09:48

.

Темата беше редактирана от Rok1 на 11.07.14 11:27.

Велико Иванов

31.05.08
11:19

Във форума трябва да има доста такива теми поразрови малко
RO

31.05.08
19:27

.

Мнението беше редактирано от Rok1 на 11.07.14 11:24.

DA

31.05.08
19:56

казано от Rok1 на 31.05.08, 19:27:

Другият ми въпрос като начинаещ е каква тежест да използвам ?3 кг достатъчно ли са за програма за начинаещ ?
ПП (47кг 155см 14г)

как така 3 кг?!
за всяко упражнение са различни тежестите...въпроса е да правиш с колко можеш за да си изкараш нужните бройки
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1