Зехтин

Трябва ли като си смятам калорий-те да смятам и зехтина които употребявам в салатите ?

Да, смятай го.

Това значи е лошо щом трябва :)

Е не вярвам да слагаш чак толкова зехтин, та да ти развали калоийния баланс ;)

Бе аз май бая слагам!:)

Е не вярвам да слагаш чак толкова зехтин, та да ти развали калоийния баланс ;)

10гр. ~ 90ккал.
20гр. ~ 180ккал.
30гр. ~ 270ккал.

и т.н., в една средно голяма салата се слагат ~3 супени лъжици което си отива към 25-30гр.

Аз слагам една чаена лъжичка и 1/2. Добре разбъркано е абсолютно достатъчно за мен.

Аз слагам една чаена лъжичка и 1/2. Добре разбъркано е абсолютно достатъчно за мен.

Евала, аз ако сложа само толкова съм за никаде, само ще ми раздразни вкуса, много е малко. :roll:

Който не пази стриктна диета сипва със шишето на око (като мен) ;)

Уеуе...добре дошъл в клуба “От шишето”!:)...ама сега си сложих точно 3 супени лъжици:)

Ти да не се стресна? :) Зехтина си е полезен...

Хм, много добре му знам достойнствата, ама като се виждам колко “люскам” в салатата, пък и 2 салати на ден поне .... ОЙ-ОЙ !!!:)

При мен всичко е премерно до последния грам, като изключим инцидентите :)

Като това да ти се отвори капачката докрай и да се бухне в салатата барабар с половината шише зехтин ?!! :))))

Като едната бира и лазанята “Спиначи” преди малко...

Ох, са се сещам за на мама лазанята и за инцидента вчера с много, ама много малко сладолед:)

Ама вие сте истински въздържатели :)

Въздържанието е вредно!!!:)))))))))

Сега сложих 3 лъжици и салатата ми остана суха...то и салатата ми е доста де. Бая се “оцапа” темата :)

Както казва Оскар Уайлд, единственият начин да се справиш с изкушението е да му се отдадеш  :lol:
... какви са тия мании “до точния грам”. Много съм подозрителен колко вярни са тези таблици със стойностите по етикетите на хран. продукти, пък и сам не може да си прецениш напълно точно колко калории изразходваш, така че +-100 ккал. на ден не са никакъв проблем ;-)

П.С. А калориите и водата в доматите и краставиците и другите плодове и зеленчуци смятате ли ги  :-)

Ми в една краставица, бате, 90% е водица, малко фибрици и...то не остана:)

Както казва Оскар Уайлд, единственият начин да се справиш с изкушението е да му се отдадеш  :lol:
... какви са тия мании “до точния грам”. Много съм подозрителен колко вярни са тези таблици със стойностите по етикетите на хран. продукти, пък и сам не може да си прецениш напълно точно колко калории изразходваш, така че +-100 ккал. на ден не са никакъв проблем ;-)

П.С. А калориите и водата в доматите и краставиците и другите плодове и зеленчуци смятате ли ги  :-)

Евала за изказването, този цитат обичам да цитирам най-много !

Пълното въздържание води до неистово желание за поглъщане на немалки количества от забранената храна.

И аз не меря зехтина, направо блъскам със шишето с отработено движение :-)

Бе много еротичнооо,беее.....тва последното:) (Извинявам се предварително на модератора:)

...къде пък напипа еротична нишка? :)

кой за каквото си мисли :)

Пролетта й действа. :lol:

Ахаааам:)

Пролетта май действа и на аватарите й :)

И тва е така:)

Темата за зехтина май придоби много смислен вид :)

Той започна!:)

Айде сега пък аз да кажа, че освен в салата го пия по след ядене директно от шишето. :D

Да бе да:)

Върнах се с една тенекия маслини, ще пренебрегвам зехтина известно време :)

Изцеди тенекията в едно шише и ето ти зехтин поне за салатата :P

Айде сега пък аз да кажа, че освен в салата го пия по след ядене директно от шишето. :D

... с фуния :)

Първо беше с лъжичка, но ми омръзна, а и често се случваше да разливам, та реших направо от шишето. :)

Аз имам бутилка масло от гроздови семена - приемам преди сън с лъжицата. Общо взето храненето ми преди сън е доста мазнинно, но са сметка на това мазнините са ненаситени.

За пръв път чувам за масло от гроздови семена. Определено ми грабва интереса след прочетеното от http://muldahara.com/products/food-supplements/9. От къде си го закупил, на каква цена и какво количество е?

Alpinab ще ви обясни - той го използва:)