02.06.08
16:55
Потърсих в сайта но не намерих военна преса като упражнение,пуснах google но видях само как се прави.Ако може някой да ми каже кои мускули натоварва главно,кои второстепенно подоходящо ли е за качване на мускулна маса/за оформяне и за кое ниво на развитие е /начинаещ/средно напреднал/
02.06.08
17:20
#2
мерси много незнаех ,че е това.никога не съм го правил с щанга. :)