Гърди въпрос !
07.06.08
17:44
Искам да попитам какво трябва да правя за вътрешна част на гърдите ? Благодаря предварително.
08.06.08
09:15
#3
Пектек-а също си мисля, че ще ти свърши работа
08.06.08
13:34
#5
Може да ги претоварваш и това да води до този негативен ефект.
08.06.08
13:58
#6
Мишо кат незнаеш нямаше смисъл да се обаждаш :)
09.06.08
06:23
#7
лежанка с тесен хват,ама наистина тесен също върши работа
09.06.08
08:33
#8
Аз лежанка с много тесен хват (10см между палците) и лек кросоувър с кръстосване само съм усещал по-навътре в гърдите.
09.06.08
08:56
#9
мен направо ме разбива това упражнение.Удря яко в трицепсите и вътрешната страна на гърдите...
14.06.08
17:09
#11
казано от dieseldriven на 09.06.08, 06:23:
лежанка с тесен хват,ама наистина тесен също върши работа
Лактите да сочат навън.