Кажете упражнение ...

кажете някво умражнение за тоя мускол extensor , гледах , гледах и не видях никъде само разбрах , че така се казва мускула на ръката ...

http://muscle.blog.bg/viewpost.php?id=51300 сигурно за това говориш.

http://www.bb-team.org/exercise/2266/
ей това е упражнението ......кеото натоварва мускула койото те интересува