10.06.08
10:45
До сега съм тренирал само в къщи, но последните месец и половина - два съм спрял всякакви тренировки, поради повечето работа и това че се прибирам скапан след нея. Сега съм решил да подновявам и да ходя в зала и мисля да започна с кръгова програма и 2-3 пъти в седмицата да тренирам по 1 упражнение за всички мускулни групи (според програмите за начинаещи от сайта). Удачен ли е избора ми?