Можели някой да ми зготви програма за релеф ?

Може ли да ми изготвите ефективна програма за релеф ?

emzo е изготвил една универсална -> http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/

Малко сол, олио , праз, пипер и всичко това се бърка. И ето ти зготвена рецепта.

Съжелявам за грешката !!! Станала е в бързината :D :D :D Исках да кажа ИЗГОТВИ !!! А иначе рецептата ти efir не е лоша може да пробие път в някоя механа !!! ;) :)

По-скоро ти трябва хранене за релеф

Ето една ясно дефинирана програма : строга диета и много потене ;) Сега ще ти е най-лесно , понеже вече е лято , станало е топличко и така ;)

Тай и аз говоря за релеф, смятам сега да поддържам не толкова стриктна диета смятам да ходя да бягам, лостове и плуване добре ли ще е ?