03.07.08
22:39
Значни левия ми бицепс доста изостава от десния... :\ За това да ви попитам да тренирам ли лявата повече или различно.... Вие кажете :)
04.07.08
05:54
#1
аз лично просто правя 1 или 2 повторения по-малко за дясната ръка и съобразявам тежестта с лявата. постепенно щте се изравнят
Право повече упражнение с дъмпели но мисля че няма нужда да си променяш програмата заради това.С времето ще се оправят и аз бях така ;-)
Реално на повечето хора никога не са им еднакви двете части на тялото. Много са малко симетричните билдъри. Няма страшно едната ще настигне другата с времето
iasen е прав и на мене едната рька ми е по-малка от другата познавам и хора , на които едното бедро им е по - голямо така че не се стряскай :)
Продължавай да си тренираш нормално.Използвай повече дъмбели в тренировката и прави еднакви повторения както за дясната така и за лявата
04.07.08
10:47
#7
Да и ако малко се беше поразтърсил щеше сам да намериш отговора - много е писано по тая тема.