Eто такава тренировка за корем не бях виждал...

Може аз да съм непросветения, но за 8 години тренировки и доста прочетена литература, включително и по форуми за първи път виждам такова нещо. Какво по дяволите е това?

http://www.youtube.com/watch?v=4zQzW7Yaq-A

:) Интересен “метод”. Никога не съм чувал за подобен вид стимулиране на каквито и да било мускули. Не бих си причинил същото на себе си. Ако някой може да обясни логиката и се обоснове добре ще ми бъде интересно да прочета.

леле -пълна глупост и тъпотия...,ако трябва да се вади логика все пак -мисля че този възпроизвежда нещо като познатия уред ,,целутрон” за стимулиран на мускулите с контракции(но целутрона е с ел.импулсси и прави пасивна гимнастика)ел.коланите и те пунктират целутрона ,,корпо”,но тая отверка :):):)ме кара да се смея и изумявам

Всякакви изроди има тоя интернет, но такъв и аз не бях виждал. Иначе, на това упражнение съм му правил по-трудната версия - “3 рунда близък бой, и не се пазете прекалено много”, ама от него само синини ми оставаха, плочки - не :(

Здравей,мазохизъм!

ПС:Някой това наистина ги възбужда...

Ех, ако ставаше с удряне с фазомер...

Разбира се, не одобрявам тази “методика”. Явно тоя сериозно си мисли, че колкото повече боли, без значение от какво, толкова по-добре за мускулите.

Аз мисля,че това действа на принципа на съкращаване на мусколите,това е един вид като тренировка с тези уреди ,които ги рекламират по ТЕЛЕШОПА хваща целия мускол и го съкращава,но за този човек мога да твърдя ,че наистина е мазохист и не ми се вярва това да има някакъв ефект,ако ставаше така до сега цел народ да беше с плочки ;)

da vzeme da zalqga na stariq metod naklonena dyska ..,a stiga se e ,,bockal tam:)

Идиотизми подобни на това - http://www.youtube.com/watch?v=vbgDKZXSkxo&NR=1

бе според мен тва изобщо не е упражнение в описанието на филмчето не пише ,че е упражнение ...
просто тоя си няма работа явно

бе според мен тва изобщо не е упражнение в описанието на филмчето не пише ,че е упражнение ...
просто тоя си няма работа явно

Абе струва ми се че го прдлага като упражнение, или поне като методика за изграждане на де да знам, по-релефни плочки. Иначе много готина катерица!

добре оформеният му корем,не е от този метод,а от дългогодишни тренировки,и според мен неможе да стане по/добър,толкова му е потенциала ,и след като е пробвал дълго време различни упражнения и методики и не се е подобрявал,е стигнал до стимулацията ,ама и тя няма да го развие по/добре,защото потенциала му е изчерпен,явно се е вманиачил и си е поставил голяма и невъзможна цел,чак е стигнал да се самонаранява.Има много различни стимулации с различни цели,една от най/използваната е ТЕНС,има с ток,топлина,студ,игли,семена,лепенки,мокса,радиооблъчване,магнити,вода,и още хиляди.
Известно е на всички че не се съкращават абсолютно всички мускулни влакна едновременно,а според тежестта.Дори да тренирате с 100% интензивност пак няма да задействате абсолютно всички муск.влакна,.Винаги остават ,спорно е но между 12 и 15% ,които се задействат само при животозастрашаващи ситуации,при което се отделят повишено количество адреналин,норадреналин,кортизол и алдостерон.Тоест когато е  налице животозастрашаваща ситуация ЦНС активира на по/високо ниво ендокринната система,и по/специално се секретират в по/големи количества горните хормони от надбъбречните жлези и се активират част от тези 12/15% мускулни влакна,в зависимост каква степен е стресът. И затова  спортните физиолози предлагат да си представяме че сме в животозастрашаваща ситуация по време на изпълнение на упражнението.Например ,чел съм някъде ама не се сещам къде ,че Арнолд когато бутал от лежанка,си преставял че някво голямо животно с рога като бик,го е гонело,той е паднал и бика го затиска и иска да го убие с рогата си,за целта лоста е бил под формата на рога,човек с костюм с козина го е надкрачвал за да усеща козината,отстрани до лежанката е имало много дървета и специална музика със звуци и рев на бикове и т.н. за да се създаде максимална атмосфера,близка до реалната и е изпълнявал упражнението със затворени очи,като от време на време леко е притварял очи за да не губи концентрацията.
Специално аз не виждам приложение и на тази методика когато става дума за коремна мускулатура,но друго обяснение не мога да измисля,сигурно е чел някъде за това и си представя че го нападат с нож в корема ,а ударите по корема с дръжката стимулират повече изометрияното съкращение и се образува и хиперемия.
Друг вариант ,и най/вероятно е така ,просто се е снимал след тренировка и го е пуснал в инета.Само той си знае!

Евала ти за разсъжденията, мен би ме мързяло да мисля толкова.:) А това за Арнолд го знаех, но сигурен ли си че е стигал до такъ артистичен реализъм - аз знам, че само си е представял... Иначе другото звучи готино, няма спор.

Садо-мазо еротика с явен хомосексуален подтекст. Не виждам защо задълбочавате толкова.

Ако видите и следващото клипче от поредицата може да ви стане ясно - мисля че този пич тренира някакъв боен спорт - попринцип при такива спортове по 2ки се маризят - 1 стяга корема а другия го блъска, така се свиква да дишаш докато си стегнал корем и гръден кош, а и ударите по време на бой се понасят по-лесно :}

“i love to see those abs taking punishment”

Примерен цитат от коментарите по клипчето...не ми ги разправяй на мене тия. : ))