Какво е "Стречинг"

Не ми е мн ясна тая дума какво означава точката на болката мястото кадето я осещаме ли поне аз така си я обеснявам  :roll:

Означава разтягане !
по-здрави

Добре де не разбрах ся какво е някви примери може ли да дадете

Beliver,бате,никои ли не разглежда форумите преди да пита,има 2 теми за стречинг,едната от които ще ти разясни каквото те интересува.поразрови се,ако не намериш,ще ти дам линк,но сега не ми се занимава

Разтягане, разгряване. Това дето в училище го правите по физическо, преди да тренирате или нещо подобно!