за яйцата

поразгледах,малко из форума но не намерих такава тема ,та да питам каква е разликата между белтъка и желтъка на яйцето? кое от 2те съдържа повече протеин?

Жълтъка е с най-високо количество на холестерол от всички хран. продукти .

Белтъка - много полезен , препоръчителен , съдържа повече протеин от жълтъка ;)

Това от мене , от специалистите повече ;)

Белтъка - много полезен , препоръчителен , съдържа повече протеин от жълтъка ;)

Точно обратното е!Като не знаеш,не пиши!Даваш подвеждаща информация!

Точно обратното е!Като не знаеш,не пиши!Даваш подвеждаща информация!

Мда, в жълтъка е повече. Има разни таблици там, но не тези 2 (или колкото са) грама протеин разлика са предимството на жълтъка ;) А най-добре и двете, както природата го е измислила.

Ами освен протеин ,мазнини и въглехидрати съдържа ли яйцето?

Ами освен протеин ,мазнини и въглехидрати съдържа ли яйцето?

Не вярвам,че си разглеждал форума.Има много теми за яйцата.Задаваш глупави въпроси.Почети малко ;)

поразгледах,малко из форума но не намерих такава тема ,та да питам каква е разликата между белтъка и желтъка на яйцето? кое от 2те съдържа повече протеин?

1. За каква разлика говорим - от биологична или от хранителна гледна точка?
2. За съдържанието на химични вещества: сайта - статии за химичен състав на храните!
3. Мислиш ли, ч есамо протеина в яйцето определя важността на една от двете части?

пусни 1 сърч в търсачката

Доколкото знам и съм чел,не е много добре да се приема често жълтък-има холестерол и често от него се получават алергии и натравяния(особено покрай Великден).Относно белтъка може да го консумираш всеки ден(не суров,както правех аз,а варен,защото е по-безопасно-не можеш да хванеш салмонела и други болести).Но въпреки многото холестерол на жълтъка-на около 10-20 белтъка трябва да се приема поне по един жълтък,защото имал някакво вещество,което разграждало мазнините(това не мога да го повярвам,но съм го чел).
По-здрави.
Ако съм дал подвеждаща информация моля по-компетентните  от мен да ме поправят.

Аз пъм от жълтъка получавам прилив на енергия до 40-50 мин след хранене немога да си намеря място :) лапна ли 3 цели яйца на обед преди трен лудвам :P жалко че жълтък неможе да се яде всеки ден до 7 на седмица мисля че беше нормата.