13.01.05
22:33
Модерирано от Емил http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=31197#31197
———————
Моля някои разбиращ да ми даде примерна програма за бодибилдинг.Начинаещ съм, искам основно да качвам маса и сила.Тежа 67 кг, висок съм 182 см.мерци предварително.
Добре дошли във форума. Моля пишете на кирилица. За тази цел използвайте кредора над полето за писане! Преведох мнението ви и промених заглавието ви. Моля за напред се постарайте заглавието да е конкретно!
Емил
13.01.05
22:51
#1
Ами като заначало модераторите и те схте ти се скарат ма и аз да го направя КИРИЛИЦА :). за начинаещ 3 пъти седмично с базови упражнения за всички части ня тялото по едно упр. ядеш много и така :)
ПозДраВи!!!