Креатин на капсули?

Зел съм си креатин ан капсули и обърнах внимание че пише да не се пие с мляко.
Някаква реакция с млякото ли прави желатина или млякото го неутрализира?

Какъв ти е креатина и на коя марка?

Какъв ти е креатина и на коя марка?

Какво ще разбереш като научиш за марката?

Peak - ALKALYNE CREATINE
http://needed.hit.bg/Photo-0562.jpg

Това за млякото не ми е много ясно,но мисля че няма проблем.Аз Кре Алкалина го пия с вода.Не се притеснявай ;)

Марто колко пари взе тоя акалин ? Ако не искаш да пишеш в темата , драсни едно ЛС , че живо се интересувам . Мерси :P

Няма проблем 34 лева 240 капсули :)
Нз дали са добри като марка но ги зех да ги пробвам как са :)

Мммм много доволно , колко време ги пиеш и как ги пиеш ? Сподели някакви впечатления,по-здрави :)

Ми взех ги преди 3 дена пише по 5 капсули на ден.
Но човека които ми ги достави каза да се пият на празен стомах да не е след като си се наял и да се пият преди и след тренировка а преди поне 30 мин и аз като видях колко мг е една капсула смятам че като за начало 2 капсули преди  и след тренировка е добре :)
Все още нямам никакви впечатления защото съм изпил само 4 капсули :)