ON CGT 10 Креатин - Глутамин - Таурин (Приемане)

Добре ли е да се пие преди и след тренировка по една доза, и удачно ли е в нетренировъчните дни да си пия само креатин сутрин на гладно 5грама :)

Добре ли е да се пие преди и след тренировка по една доза, и удачно ли е в нетренировъчните дни да си пия само креатин сутрин на гладно 5грама :)

Дозата на CGT 10 на ON е по 2 чаени лъжички преди и/или след тренировка .
Добре е креатина да се пие след ядене !

за максимално усфояване на креатина се взема и глукоза !!

за максимално усфояване на креатина се взема и глукоза !!

За всички видове креатин ли е препоръчително или само за монохидрата , благодаря.

ЗА ВСИЧКИ