14.11.08
20:25
Интересува ме ако въртя колелото всеки ден във фитнес залата, по 30-60 минути, дали ще се свалят бедрата ми, тъй като явно само там ми се лепи яденето и в корема леко. Благодаря предварително.
14.11.08
20:52
#1
Дали ще свалиш или качиш зависи най-вече от диетата ти,не толкова от самото упражнение.
Съчетай го с хранителен режим за понижаване на теглото и ще постигнеш своето.
14.11.08
20:57
#3
казано от Стоянчо на 14.11.08, 20:56:
Съчетай го с хранителен режим за понижаване на теглото и ще постигнеш своето.
Примерно меню за понижаване на теглото, би ли ми споделил, Стояне :)
15.11.08
10:41
#4
казано от Gutti Mendez на 14.11.08, 20:25:
Интересува ме ако въртя колелото всеки ден във фитнес залата, по 30-60 минути, дали ще се свалят бедрата ми, тъй като явно само там ми се лепи яденето и в корема леко. Благодаря предварително.
Възможно е + правилно хранене !