за яицата един въпрос

този отговор никаде не го намерих.навсякаде пи6ете в  дневниците си 4е за закуска примерно ядете 1 жълтък и 6-7 белтъка.А въпроса ми е за6то само 1 желтък да не е вредно по пове4е да се яде на ден или посто да си разпределяте въглехидратите и белтъ4инити.мерси предварително

Е как ще не пише! Във всяка втора тема за яйцата се споменава за влиянието им върху холестерола и особено значението на жълтъка в тази ситуация. Поразрови се още повече и ще видиш ;)

Статия от изданието: Яйцата

Поздрави!