Гърди с рамо ? ?

тренИрам така от околу 2 месеца кажете ако ги разделя в отделни дни до добре ли ще  е ?

В името на разнообразието - да. При такава тренировка пази рамото, защото то доста се товари, особено на предното бих казал, че полулегът му е достатъчен. Ако раменете не ти вървят, тогава ги осамоти в отделен ден и най-добре изтеглен в началото на сплита. Иначе просто разнообразявай.

Раздели ги, няма да изгубиш нищо. Аз лично не съм фен на тази комбинация, така че подкръпям разместването.