Пуловер

Здравейте, пуловера към упражненията за гърди или гръб спада ? ;)

ПУЛОВЕРА Е ЗА ЗИМАТА ДА ТИ Е ТОПЛО

супер

други предложения ?

В сайта е написан към ГРЪБ И ТРАПЕЦ а в описанието пише Упражнението “Пулоувър” е от групата оформящи упражения за гърди.

Затова не ми е ясно кога да го правя, като тренирам гърди или гръб..

и при двете тренировки е приложим... избери си ти

еми виж сега dido123 си е направил базик за6тото упражнението се нари4а пулоувър а не половер и упражнението е за разширяване на гръдния кош

някои го предпочитат с гърдите да го правят, други с гърба.. въпрос на избор, аз лично го праа с гърди

Според мене упражнението когато го правиш на самата пейка(по посока на самата пейка)влиза повече за гърди,а когато легнеш перпендикулярно на самата пейка влиза повече за гръб.

ПУЛОВЕРА Е ЗА ЗИМАТА ДА ТИ Е ТОПЛО

изпревари ме.. :(