Мускулна маса

Здравейте. Намерих една статия за бързо покачване на мускулна маса там общо взето става въпрос за това, че трябва да тренираме почти всеки ден, да правим малко повторения, да не тренираме до отказ. Ето я и статията Кликни ТУК!

Програмата е обсъждана вече във форума, доколкото си спомням ;) Ако се разтърсиш може и да я намериш :)

Програмата е обсъждана вече във форума, доколкото си спомням ;) Ако се разтърсиш може и да я намериш :)

Не знаех, че програмата вече е обсъждана. Тогава ако може закрийте тази тема.