Може ли ???

Може ли да правя една тренировка избутване а следваштата флаис става въпрос за  гърдите полулег и лег???

да можеш

Може ли другия път на български да пишеш

НИЩО не разбрах какво избутваш ко праиш с флаис кво заместваш незнам...

Една тренировка избутване на дъмбели http://www.bb-team.org/exercise/1171/
Следващата флаис  http://www.bb-team.org/exercise/1203/

Може 1 тренировка избутване от лег а другата с дъмбели,ама флаис и дъмбели...Ти праиш лег и след това и на мястото на флаиса бутане с дъмбели няма смисъл...

Не мисля, че двете упражнения са взаимно заместими! С две думи - не може.

Подредете упр че не ги разбирма мн таи

Аз пък на тебе нищо не ти разбирам :lol: