С какво да заменя...
31.01.09
20:06
С какво да заменя повдигането на крака за корем- http://www.bb-team.org/exercise/1192/? Като го изпълнявамми се натоварват повече бедрата от колкото корема. Искам отново нещо което да натоварва повече долната част на корема.
Темата беше редактирана от Think Big на 31.01.09 20:07.
Оправи си техниката.Ако искаш друго упражнение разгледай раздела с упражненията.
SelBy
31.01.09
21:50
#2
Ако ти е трудно изпълнението можеш да пробваш да го правиш от лег или да повдигаш само коленете.
Мнението беше редактирано от SelBy на 31.01.09 21:51.