Колко време начинаещ ?

Въпроса е колко време се изпълнява програма за начинащ. Знам, че е и индивидуално, но чувам съвети като 2-3 месеца (което ми се струва нереално) и такива за поне 2 година. Т.е. кога мога да спра програмата за обща физическа подготовка (http://www.bb-team.org/workout/1359/) и да започна тренировна за сресно напреднали.

Според мен повече от месец не ти трябва.След това губиш време и темпо на растеж.Така ще използваш инерцията на бързото увеличаване на силата и масата.

Месец, месец и нещо може би, зависи колко време ходиш на тренировки и как си чустваш тялото след този период.

Благодаря за отговорите. Попаднах на следната статия http://www.bb-team.org/workout/1291/ така, че просължавам тенировникте с предложената програма в нея.
П.п.  При обясненията на упражненията (в програмат от линка по-горе), приложените клипчета при някои упражнения вече на съществуват. Ако администраторите на сайта имат възможност да сложат новии или някой да постне линкове към тях ще съм мн благодарен. Правилното изпълнение на първо място ;).