Питане за протеин Ultimate Protein на Trec Nutrition.

Бих искал да попитам дали правилно го пия... 2 пъти в трен ден и 2 пъти в не трен ден?
Добре ли е?
Или е по-добре 3 в трен и 1 в не трен?

Мерси ,предварително.

Протеинът и 5 пъти на ден да го пиеш, пак няма да е грешно. Зависи си от храната ти. Ако си набавяш достатъчно протеин от храната, по 2 пъти на ден си е добре...

Ами аз си хапвам доста протеинови храни...преди бях 90 кг. после спаднах на 40 кг. и за 3 месеца качих 32 кг. ММ и сега съм 72кг. 90 % от каченото ми е мускулна маса....

Ами аз си хапвам доста протеинови храни...преди бях 90 кг. после спаднах на 40 кг. и за 3 месеца качих 32 кг. ММ и сега съм 72кг. 90 % от каченото ми е мускулна маса....

Кви работи говориш? Нормален ли си??? От 90кг,смъкнал до 40???

Дам,така беше...бях на ръба на анорексията,но с много сили се справих!

32 кг 4ист мускул айде стига ти т1з маса за 20 год ли ка4ва

Ми не качих ги за 3-4 месеца....Има естествено някакъв процент мазно,но не мисля,че е много.

А последици има ли - стрии проблеми със стомаха? Иначе както говориш ми приличаш на балон ... без да се обиждаш :) надуваш се и се отдуваш
Иначе 2х2 е добре може и 3х3, гледай да си набавяш белтъчините главно от храненията и после от пудри

Помня те благовестееееее.....
Ти как си представяш да качиш 32 кг чиста мускулна маса ?!Пълни глупости.Протеина добре го пиеш.Като ти видя снимките някаде май се губят тия 32 кг ???

Помня го и аз момчето.Радвам се,че се е оправил.
Не смятам,че са глупости.Той беше 40 кила...така си е изцедил тялото,че нищо чудно че не е качил много мазно.
Протеина си го пии и никога повече не изпадай в подобни краиности ;)

Ехе да ви питам за моя протеин на ULTIMATE NUTRITION Whey Supreme с високо съдържание на BCAA ДОБЪР ЛИ Е АМА В 1 доза имало само 21 грама протеин а дозата е 30 грама ..  104 лева 2.270кг .  И нали 1 мерителна лъжица в протеина ми е 30 грама дозата на лъжицата пише 70cc = ?g

След като вече си го купил, надявай се е да е добър... Аз така правяд даже с Нутрим.
Относно този - пил съм го - има повече въглехидрати, но според мен е идеален за маса. Или да те успокоя - добър е. В един фитнес в Пазарджик го пия за 1.50 дозата, тоест без надценка.

Ми ето снимка от преди месец....

От тази снимка не се вижда нищо. Та по темата - пил съм протеина на Трек , доволен съм , аз го пиех 2 пъти в деня , веднъж след ставане и преди тренировка , през останалото време си набавях протеин от храната.

След като вече си го купил, надявай се е да е добър... Аз така правяд даже с Нутрим.
Относно този - пил съм го - има повече въглехидрати, но според мен е идеален за маса. Или да те успокоя - добър е. В един фитнес в Пазарджик го пия за 1.50 дозата, тоест без надценка.

Благодаря съгражданино, а ти в кой фитнес трен ?